CHI SIAMO

PowerYogaProClimb® fa parte dell’ Associazione Culturale PilatesPowerYoga – “Armonia tra corpo e mente”

“Questo metodo si prefigge di far riscoprire l’innata consapevolezza alla concentrazione, al respiro, alla postura e al movimento in armonia tra corpo e mente”

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PowerYogaProClimb®, in quanto appartenente all’ Associazione Culturale deve tesserare tutti coloro che vogliono usufruire delle sue proposte (soggette ad un contributo realizzazione scopi istituzionali).
La tessera associativa, per partecipare a tutte le attività proposte è di € 35,00 (la durata è di 1 anno dal momento della sottoscrizione)

 

Documentazione Associazione Culturale PilatesPowerYoga – “Armonia tra corpo e mente”:
• Atto Costitutivo – pdf
• Certificato attribuzione codice fiscale – pdf
• Regolamento – presto online

 


 

BARBARA CENTINARA – BIOGRAFIA

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Non è facile trasformare in parole la passione di tutta una vita.

 

Mi chiamo Barbara Centinara, e da quando avevo quattro anni ho iniziato a fare ginnastica. Da allora, non ho più smesso.

 

Quando ero piccola, anche mentre giocavo, ero sempre in movimento: con l’elastico, la corda, la palla contro il muro, gli schettini, non c’era verso che io stessi ferma. A circa 5 anni mi iscrissero a ritmica, alla quale seguirono molti altri sport: ginnastica artistica, nuoto, judo, equitazione, sci, danza, snowboard , sci di fondo, taekwoondo…. e yoga che pratico da quando ho 12 anni. Alcuni li pratico tutt’ora altri li ho abbandonati strada facendo perché non li sentivo più miei.

Senza che neanche me ne accorgessi” la mia passione si è trasformata in un lavoro. Tanto che tutt’ora faccio fatica a distinguere la differenza tra l’allenarmi per avere più dimestichezza con gli esercizi che propongo alle mie allieve e provare un esercizio per puro divertimento.
La mia più grande soddisfazione, spesso accompagnata da un reale stupore, è constatare come il mio corpo si adatti e si modifichi e come riesca a muoversi in infiniti modi nello spazio.
Nel 2011 ho conseguito la certificazione di “operatrice Shiatsu” presso l’Accademia Italiana Shiatsu Do.
Nella primavera 2013 ho iniziato il corso base di alpinismo con la “Scuola Valle dell’Adda” (CAI) e mi sono letteralmente innamorata dell’arrampicata, perché ho trovato subito molte affinità con il PoweYoga: la concentrazione, il respiro, la fluidità e la leggerezza dei movimenti, l’essere presente in ogni attimo sia con la mente che col corpo.
Nel 2015 mi sono imbattuta nel “Metodo Caruso“. Beh che dire…. se prima mi sono innamorata dell’arrampicata, ora mi sono persa per un metodo che insegna in verticale ciò che io insegno sul tappetino di yoga. Perciò la mia idea di creare il metodo “PowerYogaProClimb®” mi è sembrata più che perfetta per chi, come me, ama la verticalità sia su roccia che su ghiaccio.

Continuo ad aggiornarmi e a studiare ed il mio percorso formativo credo non terminerà mai.

Negli anni ho conseguito diverse certificazioni:
• Istruttrice specializzata step Reebok
• Reebok flexible strenght
• Reebok w.e.t. water exercise training
• Reebok cardio kickboxing
• Reebok final cuts
• Reebok core training
• Aeroboxe “stick & move”
• Nike power strike
• Fit boxe 1° e 2° livello
• Senior fitness
• Nike “il corso di corsa”
• Osteopatia applicata al fitness
• Pancafit 1°, 2°, 3° e 4° livello (dal 1999)
• I.S.S.A. (International sports sciences association)
• Nike flex zone
• Power Yoga con Baron Baptiste
• Pilates Matwork Polestar
• Pilates Allegro Reformer Polestar
• Reiki 1°, 2° livello
• operatrice Shiatsu

 

Ho iniziato lavorando in piccole palestre fuori Milano, a Sesto San Giovanni e Monza, come istruttrice di corsi, e sono arrivata a lavorare in due delle palestre più rinomate di Milano, il Caroli Health Club, dal febbraio 1998 a marzo 2001, e il Vico Squash, dal settembre 2000 al giugno 2004, sia come istruttrice di corsi sia come personal trainer.
Quello che però mi mancava era un rapporto con le allieve in cui il lato umano avesse un ruolo determinante. Per questo ho deciso di portare “la palestra” direttamente nelle case e di aprire uno studio tutto mio (ottobre 2005).
Nel gennaio 2013 ho trasferito il PilatesPowerYogaStudio da Milano a Cernusco sul Naviglio per migliorare la mia qualità di vita; lavorare e vivere nello stesso paese fa stare meglio sia me che le mie allieve.
Il 20 febbraio 2015, il PilatesPowerYogaStudio si è trasformato in “Associazione Culturale PilatesPowerYoga – In Armonia tra Corpo e Mente”.

 

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Nel gennaio 2016 è nata l’idea del PowerYogaProClimb®, che ora è diventato un marchio registrato. Come dicevo, non è facile trasformare in parole la passione di tutta una vita. Per questo, preferisco lasciare alla mia passione il compito di presentarsi a voi.